Главная / Методические материалы / Спорт в школе и здоровье детей

Урок акробатики в 6-м классе


Автор(ы): Запаринова Елена Петровна, учитель физической культуры

В силу того, что в некоторых сельских школах не хватает спортивных снарядов, уроки гимнастики нужно как-то разнообразить. Я предлагаю урок-путешествие в страну Спортландию.
Задачи урока:
1.Совершенствование «моста» из положения стоя с помощью.
2.Развитие гибкости, силы.
3.Воспитание трудолюбия, дисциплины.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, гимнастические скамейки, обручи, волейбольный мяч, таблички с названием станций.
Ход урока.
1.Вводная часть.
1) Организация урока - построение, сообщение задач урока.
Учитель: ребята сегодня мы отправимся в небольшое путешествие в страну «Спортландию», где ждут нас трудности и испытания. Ребята отправляются в путь.
Круговая разминка:
Учащиеся продвигаются бегом по гимнастической скамейке, прыжками по болоту (обручи), приставными шагами правым боком до второй скамейки, по которой передвигаются в упоре лежа подтягиваясь руками.
Учащиеся останавливаются около первой станции.
«Волшебная палка».
Почему эту палочку называют волшебной? Правильно, потому что она поможет вам стать сильнее и в неожиданной ситуации тоже пригодится.
Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
2.Основная часть.
Учащиеся приближаются к следующей станции.
«Город акробатов».
Учитель: Добро пожаловать в наш город и примите участие в выполнении некоторых упражнений. Учащиеся повторяют ранее изученные упражнения.
  1. Кувырок вперёд.
  2. Кувырок назад.
  3. Стойка на лопатках.
  4. «Мост» из положения лёжа.
  5. «Мост» из положения стоя с помощью.
  6. Разучивание гимнастической комбинации: равновесие на левой, правая вперёд, руки в стороны - упор присев - кувырок вперёд в упор присев – перекат назад в стойку на лопатках – положение лёжа – «мост» из положения лёжа – упор присев – кувырок назад – прыжок руки вверх.
Ребята упражнения закончить, занять свои места для дальнейшего путешествия. До следующего города учащиеся передвигаются подскоками.
«Город силачей».
Учитель: и вот вы здесь. Хотите помериться силой? Но для начала разомнемся.
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола мальчики-15 раз, девочки-10 раз.
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой 17 раз.
3. Игровые упражнения на развитие силы:
  1. Борьба коленями.
  2. Борьба на руках.
  3. Борьба на пальцах.
  4. Перетягивание партнера с гимнастической палкой из положения сидя, ноги упираются друг в друга.
  5. Выталкивание партнера плечом с гимнастического мата ( И.П. упор на коленях ).
  6. Бой петухов.
Учитель: ну вот мы проверили вашу силу и оказалось, что вы ей обладаете, да еще какой. Теперь начнем двигаться к следующему месту назначения.
Учащиеся передвигаются ходьбой «нахаленок» (грудь вперед, руки назад ладонями вниз).
«Тропа загадок».
На снегу 2 полосы
Удивились 2 лисы
Подошла одна поближе
Здесь бежали чьи-то (лыжи).
Загадка эта нелегка
Пишусь всегда через два «К»
И мяч, и шайбу клюшкой бей
И называюсь...

ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)!

Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте:

Ваш id: Пароль:

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ

Простая ссылка на эту страницу:
Ссылка для размещения на форуме:
HTML-гиперссылка:

Добавлено: 2017.03.17 | Просмотров: 12

При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательна!