Главная / Методические материалы / Спорт в школе и здоровье детей

Сюжетный урок по физкультуре Путешествие в город мячей с элементами психогимнастики


Автор(ы): Ларина Ирина Михайловна

Задачи:
  1. Учить технике ведения мяча, бросков в корзину, передачи и ловле мяча.
  2. Способствовать развитию быстроты, ловкости, координации движений.
  3. Воспитывать внимание, выдержку, целеустремленность.
  4. Формировать стремление достигать положительных результатов.
Материалы и оборудование: мячи (по количеству детей), корзины (2 шт.)

ХОД УРОКА

Подготовительная часть:

- Здравствуйте, ребята! — Здравствуйте! Мы сегодня с вами отправимся в путешествие. Но сначала, давайте на несколько минут превратимся в “кувшинчики”.

1. Элемент психогимнастики “Выливание из кувшинчика”.

Все, сидя на пятках, медленно наклоняют голову к полу и “выливают” из головы то, чего там сейчас не должно быть: боль, обиду, злобу, плохое настроение. Дети представляют свою голову расписным кувшинчиком с ручками, из которого нужно вылить грязную воду, чтобы наполнить чистой водой.
- Все плохое мы оставили. Пора бы и отправляться, но сначала отгадайте мою загадку:
Он летать совсем не хочет
Если бросишь - он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь.
Отгадай, что это? (Мяч).
- Правильно это мячик. И сегодня мы отправимся в город мячей.

2. Разновидности ходьбы:

  • обычная,
  • на носках, руки вверх,
  • на пятках, руки за голову,
  • в полуприседе, руки вперед,
  • на внимание: “Копна” - присесть, руки на голову, “Тропинка” - положить руки на плечи впереди стоящему.

3. Разновидности бега:

  • обычный,
  • с высоким подниманием колен,
  • “змейкой” между мячами,
  • боковым галопом правым, левым боком,
  • с преодолением препятствий, перепрыгивая через мячи.

4. Разновидности ходьбы:

  • обычная,
  • с упражнениями в движении (круговые движения кистями рук, плечами),
  • перестроение парами (через центр в колонну по два).

Основная часть:

- Вот мы и в городе мячей, но прежде, чем мы будем играть ими, сначала выполним разминку.

1. ОРУ в парах

а/ И.п.- стоя лицом друг к другу, взявшись за руки, ноги на ширине плеч.
1-2- руки через стороны вверх, подняться на носки.
3-4- вернуться в и.п.
б/ И.п.- стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, ладонями касаясь.
1- 4- поочередное сгибание и разгибание рук в локтевом суставе, можно с сопротивлением.
в/ И.п.- стоя спиной друг к другу, на расстоянии одного шага, руки на пояс, ноги шире плеч.
1 - наклон туловища вперед - вниз, коснуться руками пяток, посмотреть друг на друга.
2 - И.п.
г/ И.п.- сидя на полу, ноги вперед, взявшись за руки.
1-4- поочередные наклоны туловища вперед- назад.
д/ И.п.- сидя, ноги согнуты, ступни ног касаются, руки упор сзади.
1-4- поочередно то - сгибать, то разгибать ноги. Упражнение делать с силой.
е/ И.п.- о.с.
1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны,
2 - и.п.
ж/ Ходьба на месте.
- А теперь мы сделаем несколько подводящих упражнений для игры в мяч.

2. Специально- подводящие упражнения:

а/ вращение мяча вокруг туловища,
б/ стоя, спиной друг к другу на расстояние 50 см., передача мяча из рук в руки с поворотом туловища,
в/ стоя, спиной друг к др...

ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)!

Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте:

Ваш id: Пароль:

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ

Простая ссылка на эту страницу:
Ссылка для размещения на форуме:
HTML-гиперссылка:

Добавлено: 2018.06.13 | Просмотров: 5

При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательна!