Главная / Методические материалы / Внеклассная работа
Внеклассное мероприятие для 5-го класса Если хочешь быть здоров, закаляйся!
Автор(ы): Винокурова Светлана Петровна, учитель математики
Notice: Undefined variable: content in /home/area7ru/area7.ru/docs/metodic-material.php on line 278
Цели и задачи:
- пропаганда здорового образа жизни,
- развитие творческих способностей учащихся,
- воспитание правильного отношения к здоровому образу жизни.
Действующие лица: Ведущий, Лешая-мама, трое ее детей: № 1, № 2, № 3, три гостя-ученика: гость1, гость 2, гость 3.
На сцене: лесная поляна, птицы щебечут. Деревья на подставках. Телевизор накрыт накидкой. Согнувшись, сидят лешата, на шеях шарфы, чихают, мерзнут.
Ведущий: Раннее утро. Лесная поляна, где живут Лешая и ее дети.
№ 1: Интересно, а где наша мама?
№ 2: Не знаю.
№ 3: В последнее время она по утрам часто отсутствует.
№ 1: Наверно, у нее дела.
№ 3: Только нам без нее плохо. Холодно, тоскливо, болеем. Быстрее бы уж пришла.
Заходит Лешая (на ремне видеокамера).
Лешая: Эхе-хе! Все сидите и сидите! Все болеете и болеете!
Дети (№ 1, № 2, № 3) (вместе): Мама, где ты была?
Лешая: Вот сходила на соседнюю поляну, там ребята 5б класса отдыхают. Физкультурой занимаются. Вот сняла на волшебный глазок, чтоб вам показать.
Включают телевизор(там на поляне дети развлекаются, играют в футбол). Лешата удивленно смотрят.
Лешая: Наблюдала, наблюдала, да и не удержалась, подошла к ним. Познакомились. Пригласила их к нам в гости, чтобы они рассказали, как таких успехов добились. И не болеют, хотя осень на дворе. Вот смотрите.
После просмотра слышны голоса.
– А-УУ, Лешая, где вы?
Лешая: Здесь мы, здесь. Проходите. Это мои дети, знакомьтесь. А вот и гости.
Гость1 : Ваши проблемы нам уже известны. Ваша мама нас проинформировала.
Гость 2: Поэтому мы пришли к вам, чтобы рассказать вам о закаливании, которое доступно всем.
Гость 3: Пришла осень – отворяй ворота. Всяким ангинам, простудам и прочим недомоганиям. Но если ты не ленив, энергичен, с бациллами противными можно и побороться. А наши рекомендации – верное в борьбе подспорье. Сегодня познакомимся с контрастным душем.
Гость 1: Контрастный душ – одна из самых эффективных форм закаливания. Вы подставляете тело под сильную струю горячей и холодной воды попеременно, раз за разом все больше увеличивая перепад температур, доведя его с 5–7 градусов до 20–22 градусов и более. Лучшее время для процедур – утро. Хотите поскорее стряхнуть с себя сонливость, ощутить прилив бодрости, хорошего настроения, быстро, без раскачки включиться в работу? Примите душ сразу же после пробуждения. Можно сделать это и закончив трудовой день: вода мгновенно “смоет” переутомление и физическую усталость. Вы почувствуете себя отдохнувшим, посвежевшим.
Гость 2: Еще одно достоинство этой водной процедуры. Исследования американских и швейцарских ученых подтвердили, что контрастный душ активно “пожирает” лишние калории, а значит, помогает людям бороться с избыточным весом, поддерживать себя в хорошей форме. Не стоит принимать контрастный душ лишь на ночь глядя. Он возбуждает нервную систему, активизирует все процессы, происходящие в организме, – а значит, может вызвать бессонницу.
Гость 3: Контрастный душ, как и другие формы закаливания, пойдет на пользу вашему здоровью только в том случае, если вы будите:
Гость 1: Принимать его не от случая к случаю, а ежедневно.
Гость 2: Разницу температур холодной и горячей воды увеличивать постепенно.
Гость 3: И еще одно: контрастный душ – процедура, сильно воздействующая на организм.
Гость 1: Поэтому, прежде чем встать под такой душ, подготовьте себя к подобной “встряске”.
Гость 2: Начинайте с обтираний, затем перейдите к обливаниям...
ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)!
Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте:
|
|
Добавлено: 2019.03.30 | Просмотров: 292
При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательна!
|
