Главная / Рефераты / Рефераты по физкультуре и спорте

Реферат: Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств

Notice: Undefined variable: ref_img in /home/area7ru/area7.ru/docs/referat.php on line 323

Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств развития специальной гибкости

Кандидат педагогических наук А.Н. Абульханов, кандидат биологических наук В.А. Мартьянов, Московская государственная академия физической культуры

Введение

Объект исследования: специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов.
Предмет исследования: средства и методы специализированного развития гибкости туловища у борцов греко-римского стиля.
Проблема. Как показал анализ, у большинства борцов переход из разряда юношей в разряд юниоров и взрослых проходит болезненно и затянут во времени. В данном возрасте особенно выражен разрыв между физической и технико-тактической подготовленностью. С учетом благоприятных возрастных особенностей один из путей разрешения данного противоречия видится в разработке и широком использовании в тренировочном процессе технических средств и тренажеров с обратной связью для сопряженного совершенствования физической и технико-тактической подготовленности [5, 6].
В данном исследовании предполагалось, что основным "исполнителем" опрокидывания соперника в греко-римской борьбе, где правилами запрещены захваты ниже пояса и зацепы ногами, является туловище борца. Цель работы заключалась в определении эффективности развития специфической гибкости туловища борцов на основе использования разработанного комплекса технических средств.
Методика и организация исследования. Исследование было проведено в три этапа. На первом решалась задача выявления специфических признаков гибкости и определения их значимости в процессе формирования мастерства борцов. На втором были разработаны технические средства и методика их использования. На третьем в педагогическом эксперименте с участием двух групп по 12 борцов 16-17-летнего возраста средней квалификации (I разряд и кмс) определялась эффективность методики. В общей сложности в исследовании приняли участие около 250 борцов разного возраста и квалификации.
На основе данных, полученных на первом этапе исследования, была разработана комплексная методика специализированного развития гибкости туловища борцов, в которую вошли методика развития активной гибкости с использованием дополнительной афферентации, вызываемой электрическим раздражением (ДАВ) [1], работа на тренажере для развития специальной силовой гибкости туловища [2] и методика развития силовой гибкости туловища на тренажере с ДАВ.
Результаты и их обсуждение. Анализ результатов полигониометрического обследования четырех групп борцов - юношей 2-го разряда (n=45), юниоров I разряда и кмс (n=48), взрослых I разряда и кмс (n=44) и высокой квалификации (n=46) выявил некоторые закономерности в динамике гибкости и подвижности в суставах и звеньях опорно-двигательного аппарата (плечевые и тазобедренные суставы, позвоночный столб). Так, пассивная гибкость в разгибаниях туловища, активная подвижность в сгибаниях и разгибаниях в плечевых, сгибаниях в тазобедренных суставах от этапа к этапу многолетней подготовки статистически достоверно снижаются (p < 0,05). Положительная динамика гибкости была выявлена только в одном исследуемом показателе - активном разгибании туловища (прогибе), значение которого у мастеров спорта (70,7±1,50) статистически достоверно превышает значения других обследованных групп (юноши - 43,3±3,30; юниоры - 50,1±3,80; взрослые - 57,2±2,70). Причем с ростом квалификации происходит сближение параметров активного и пассивного прогиба, что характеризует его как основное специфическое "рабочее" движение [3] борцов греко-римского стиля.
Специфичность показателя гибкости подтвердилась в сравнении подготовленности двух групп борцов: перворазрядников и кмс (17 чел.) и мастеров спорта (7 чел.) Обследование проводилось по 17 показателям, характеризующим гибкость туловища, включая выполнение прогибов с фоновыми отягощениями 5 и 10 кг из исходного положения лежа на животе руки с грузом за голову, физическую (скорость выполнения пяти бросков прогибом, угол сохранения устойчивости тела при выполнении прогибов в стойке, коэффициент специальной выносливости, становая сила) и технико-тактическую подготовленность по итогам выступлений в соревнованиях прошедшего сезона, в которых были заняты с 1-го по 4-е места. Рассчитывались следующие показатели соревновательной деятельности: надежность атаки, надежность защиты, показатель технико-тактической подготовленности, показатель качества и средняя оценка приема. Проводился интеркорреляционный анализ исследуемых показателей (табл. 1).
Таблица. 1. Характеристика матриц интеркорреляций параметров гибкости с показателями физической (О и СФП) и соревновательной деятельности (СД) борцов разной квалификации

N п/п	Наименование тестов на гибкость	Количество достоверно значимых связей
I разряд и кмс (n=17)	мастера спорта (n=7)
с тестами на О и СФП	с показателями СД	всего	с тестами на О и СФП	с показателями СД	всего
1	Прогиб активный	1	0	1	2	2	4
2	Прогиб пассивный	0	0	0	1	0	1
3	Прогиб с весом 5 кг	1	1	2	3	2	5
4	Прогиб с весом 10 кг	1	2	3	4	3	7
5	Наклон вперед	3	0	3	0	0	0
	Всего	6	3	9	10	7	17

Анализ показал, что в обеих группах обследованных борцов в количестве, тесноте и характере связей имеются общие тенденции.
Тренируемый на тренажере параметр был формализован коэффициентом силовой гибкости (КСГ) туловища, который рассчитывался по формуле: КСГ = Рф/РбЧa ф/ a д; где Рф - фактический вес на тренажере; Рб - вес борца; a ф - фактический угол прогиба; a д - должный угол прогиба. За модельное было принято значение КСГ = 1,0.
Анализ результатов второго этапа педагогического эксперимента показал, что тренировки на тренажере оказались весьма эффективными. Выявлен статистически достоверный прирост большинства контролируемых показателей физической и технико-тактической подготовленности. У борцов контрольной группы достоверных изменений в исследуемых показателях за столь короткий период тренировок (2 недели) не наблюдалось. У борцов экспериментальной группы среднее значение КСГ достоверно увеличилось с 0,426±0,07 до 0,717±0,05. Контрольные соревнования между группами, в которых каждый испытуемый проводил не менее трех схваток, выявили превосходство экспериментальной группы (табл. 2).
Таблица 2. Характеристика контрольных соревнований между контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) группами до и после использования тренажера

Характер побед	Исходные соревнования	Заключительные соревнования
КГ (n=12)	ЭГ (n=12)	КГ (n=12)	ЭГ (n=12)
На туше	5	8	4	12
По баллам	13	10	11	9
Всего побед	18	18	15	21
Сумма выигранных баллов	97	99	69	121
	p>0,05	p<0,05

Педагогические наблюдения, выполненные во время соревнований, показали, что борцы экспериментальной группы стали чаще навязывать и реализовывать в основном броски прогибом, обоюдные захваты "крест", захваты за туловище и стали лучше защищаться в опасных положениях на мосту. Данные второго этапа эксперимента представлены в табл. 3.
Таблица 3. Эффективность использования тренажера для развития силовой гибкости туловища борцов

N п/п

Наименование показателей

Исходные

t p = 0,05

Конечные

t p = 0,05

КГ (

; n=12)

ЭГ (

; n=12)

КГ (

; n=12)

ЭГ (

; n=12)

Прогиб активный, град.

52,7±4,39

72,7±2,09

14,25 <

53,7±2,90

75,6±2,02

21,40 <

Прогиб пассивный, град.

89,7±5,63

99,1±2,20

5,34 <

90,7±5,33

99,1±3,03

4,75 <

Прогиб с 5 кг, град.

44,7±3,85

49,1±5,45

2,29 <

42,2±3,79

63,7±3,84

11,88 <

Прогиб с 10 кг, град.

38,5±4,27

43,7±5,4

2<65 <

38,7±3,34

57,0±4,22

11,80 <

Наклон, см

14,8±2,82

14,4±3,48

0,29 >

15,37±2,9

14,0±3,28

1,08 >

Время выполнения 5 бросков прогибом, с

11,8±0,90

11,5±0,94

0,84 >

11,75±0,9

11,2±0,91

1,43 >

Угол сохранения равновесия, град.

91,3±7,29

96,3±4,31

2,04 >

92,2±4,93

98,7±2,38

4,16 <

Длина броска прогибом, см

20,22±10,83

201,4±12,1

0,18 >

201,7±10,1

197,4±9,31

1,07 >

Специальная выносливость, усл. ед.

0,475±0,05

0,494±0,11

0,09 >

0,472±0,05

0,621±0,10

4,46 <

Становая сила (относит.)

2,04±0,10

2,08±0,15

0,86 >

2,06±0,11

2,61±0,25

6,98 <

НА, усл. ед.

0,523±0,10

0,51±0,9

0,23 >

0,463±0,06

0,631±0,08

5,82 <

НЗ, усл. ед.

0,306±0,05

0,350±0,07

1,73 >

0,280±0,04

0,632±0,07

15,12 <

ПТТП, усл. ед.

0,352±0,05

0,380±0,12

0,91 >

0,303±0,04

0,644±0,07

14,65 <

ПК, усл. ед.

0,353±0,06

0,360±0,11

0,22 >

0,278±0,03

0,600±0,06

16,63 <

СОП, баллы

1,93±0,27

ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами реферата (доклада, курсовой) урезан на треть (33%)!

Чтобы просматривать этот и другие рефераты полностью, авторизуйтесь на сайте:

Простая ссылка на эту работу:

Ссылка для размещения на форуме:

HTML-гиперссылка:

Добавлено: 2010.10.21
Просмотров: 1024

Notice: Undefined offset: 1 in /home/area7ru/area7.ru/docs/linkmanager/links.php on line 21

При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательная!

Notice: Undefined variable: r_script in /home/area7ru/area7.ru/docs/referat.php on line 434