Главная / Методические материалы / Школьная психологическая служба
Тренинг личностного роста для старшеклассников
Автор(ы): Иванова Любовь Антоновна, педагог-психолог
Notice: Undefined variable: content in /home/area7ru/area7.ru/docs/metodic-material.php on line 278
“Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того, что переносит мелкие камни”.
(Китайская пословица)
Социально-психологическую и личностную зрелость человека характеризует способ решения жизненных противоречий. Она проявляется в умении соединять свои индивидуальные особенности, статусные, возрастные возможности, собственные притязания с требованиями общества. Способность осуществлять это соединение К. А. Абульханова-Славская называет стратегией жизни. Помощь в формировании индивидуальной “стратегии жизни” старшеклассников является главной целью тренинга личностного роста для старшеклассников.
Методические цели и задачи: - Ознакомить старшеклассников с суждениями о себе;
- Развивать представления учеников о своих жизненных целях и желаниях;
- Формировать установку о значимости своей личности;
- Выработать потребность ребят осознать, как построить свою жизнь;
- Воспитывать атмосферу открытости и доверия в ученическом коллективе.
Наглядность: Таблица с правилами поведения на занятиях по психологии.
Оборудование: Карандаши, бумага, магнитофон, аудиокассета, мяч.
Время проведения: 60 минут
План. - Знакомство – самопрезентация.
- Упражнение “Обсуждение правил работы в группе”.
- Торг.
- Упражнение “Чистка луковицы”.
- Упражнение “Три года”.
- Представление о достигнутом успехе.
- Рефлексия.
Ход занятия
Занятие начинается с взаимного приветствия всех членов группы (например, сказать соседу что-то приятное; подарить “подарок”, передать прикосновением свои добрые чувства и т.п.).
Время: 5 минут.
Упражнение 1. “Самопрезентация”.
Цель:
- выявление представлений слушателей о себе;
- формирование установки о значимости своей личности;
- создание условий для самораскрытия.
Время: 5 минут.
Процедура: Психолог просит всех участников по очереди рассказать о себе. Важно говорить не столько о биографии, хотя это тоже важно, сколько о своих личных качествах. Задача может быть уточнена, например, назвать 5 наиболее характерных личностных качеств. Акцент необходимо делать на положительных качествах (“Самопрезентация”).
Все члены группы и ведущий тренинга могут задавать вопросы типа:
- Твое главное достоинство?
- Есть ли у тебя слабости? Можешь ли ты их назвать?
Второй вариант данного упражнения: Члены группы разбиваются по парам, расходятся в разные стороны, берут друг у друга интервью, а затем представляют по очереди коллегу.
Упражнение 2. “Обсуждение правил работы в группе”.
Назначение: формирование представлений о правилах и методах работы в группе.
Время: 5 минут.
Процедура: Психолог объясняет участникам основные принципы и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к обсуждению правил работы в группе.
Основные правила работы в группе. Правило персонификации обращения и высказывания “Я предлагаю…”, “Я думаю…”; правило “здесь и теперь”; правило “обратной связи”; правило недопустимости непосредственных оценок человека (оценивать действия человека), правило конфиденциальности и правило “стоп”
Упражнение 3 “Торг”
Цель: рефлексия собственных положительных и отрицательных качеств.
Время: 15 минут.
Ход работы: Участникам тренинга предлагается в течение 3 минут написать свои сильные и слабые качества. Затем проводится торг.
Упражнение 4 “Чистка луковицы”.
Время: 5 минут.
Цель: четко уяснить, кем вы являетесь в действительности, представить свое внутреннее “Я” и осознавать свои цели и желания.
Технология выполнения: Закройте глаза, расслабьтесь.
Представьте себя большой луковицей, состоящей из множества слоев. Снаружи находится тонкая коричневая шелуха. Это ваше внешнее “Я”. Это слой ваших внешних масок и поведения в обществе. Сняв этот слой, наблюдайте появление образа, олицетворяющего другое “Я”. Просто наблюдайте этот образ и обратите внимание на него.
Упражнение 5 “Три года” (см. Дж. Рейнуотер).
Цель: осознание как построить свою жизнь.
Время: 15 минут.
Технология выполнения: - Упражнению должна предшествовать непродолжительная релаксация: следите за своим дыханием, оно ровное, естественное. Фиксируйте вдох, выдох, отмечайте попутно, какие части вашего тела движутся, когда вы дышите…, заметьте, где ваше тело касается кресла, стула… Будьте спокойны, расслабленны, пусть стул сам держит ваше тело.
- Представьте, что Вы узнали: Вам осталось жить три года. Все это время Вы будете совершенно здоровы. Какова ваша первая реакция на это известие… (запишите). Начали ли Вы сразу строить свои планы или разозлились, что Вам дано так мало времени?
- Вместо того чтобы испытывать ненависть к тому, что “меркнет свет”, или завязнуть в трясине фантазий о деталях приближающего конца жизни, решите лучше, как Вам хочется провести это время.
- Запиш...
ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)!
Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте:
|
|
Добавлено: 2012.03.27 | Просмотров: 1687
При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательна!
|
