Главная / Методические материалы / Спорт в школе и здоровье детей
Урок по физической культуре для учащихся 5-го класса. Передача мяча двумя руками. Ведение мяча
Автор(ы): Файнберг Олег Валерьевич, учитель физической культуры
Notice: Undefined variable: content in /home/area7ru/area7.ru/docs/metodic-material.php on line 278
Тема урока: Передача мяча двумя руками. Ведение мяча.
Задачи: - Образовательные:
- научить передаче двумя руками от груди
- научить технике ведения мяча
- Физического развития:
- способствовать развитию координационных способностей и ловкости
- Воспитательные:
- воспитывать чувство сознательной дисциплины.
- воспитывать чувство бережного отношения к инвентарю.
Инвентарь: баскетбольные мячи – 15 шт.
ХОД УРОКА
| Часть урока | Частные задачи | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания | П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
10–12` | 1. Организовать занимающихся2. Подготовить организм занимающихся к предстоящей работе.
Перестроение учащихся для выполнения ОРУ
3. Настройка координационных связей и нервных окончаний на предстоящую работу
4. Способствовать развитию координационных способностей | 1. Построение
2. Сообщение задач урока
1. Ходьба
– руки вверх на носках
– руки за спиной перекатом с пятки на носок
– руки за головой в полном приседе
2. Бег
– обычный
– приставными шагами
– по свистку подпрыгнуть, двойной свисток присесть
– обычный
3. Ходьба:
– специальные упражнения для разминки рук. Перестроение в колонну по два
ОРУ с мячом
1. И.п.ст. мяч за головой
1. Поворот вправо
2. И.п.
3. Поворот влево
4. И.п.
2. И.п. – ст. мяч за головой
1–2 – наклон вправо
3–4 – наклон влево
3. И.п. – ст. мяч перед грудью
1. Выпад вправо мяч вперед
2. И.п.
3. Выпад влево мяч вперед
4. И.п.
1. Перебрасывание мяча с руки на руки
2. Вращение мяча вокруг туловища
а) вправо
б) влево
3. «Восьмерка»
4. «Люлька»
5. «Рикошет» | 30"
30"
1–30``
2–30``
6–8 раз
6–8 раз
6–8 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз | В одну шеренгу в правом верхнем углу.Соблюдать дистанцию (2 шага).
Руки прямые, ноги в коленях не сгибать.
Спина прямая, подбородок приподнят.
«Медленно бегом – марш!»
«Руки на пояс – ставь! Приставными шагами правым (левым) боком – марш!»
Соблюдать дистанцию,
«Шагом марш!».
«Проходя взять мяч!».(б/б)
«В колонну по два налево – марш!», «Интервал, дистанцию – набрать!»
Спина прямая, смотреть на мяч.
Спина прямая, локти в сторону.
Выпад глубже, спина прямая, подбородок приподнят.
Обратить внимание на работу кисти.
Смотреть вперед, вращение в параллельной стойке.
В параллельной стойке вращение мяча вокруг и между ног в одну, затем в другую сторону.
Стоя в параллельной стойке удерживать мяч в опущенных вниз руках между ногами, правой – спереди, левой – сзади.
Поменять положение рук, не давая мячу упасть на пол.
Стоя в параллельной стойке, мяч в опущенных вниз руках. Движением кистей послать мяч назад с отскоком от пола и поймать его двумя руками сзади за ногами, тоже вперед. | | Учить технике ведения мяча | О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
25–27` | 1. Напомнить технику ведения2. Учить исходному положению
3. Учить постановке руки на мяч
4. Учить движению предплечья
5. Учить работе рук при изменении отскока мяча | 1. Рассказ, показ
1. Принять и. п.
Ведение мяча на месте
– правой рукой
– левой рукой
Оживление мяча
– правой
– левой
1. Ведение мяча на месте в приседе правой, левой рукой
– высокое
– низкое
2. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока правой, левой рукой | 1`
3`
5 раз
10 раз
10 раз | Ведение мяча осуществляется последовательными касаниями к нему рукой. И.п. параллельная стойка (высокая); рука, ведущая мяч согнута в локте (предплечье параллельно площадке)
Кисть со свободно расставленными пальцами встречают отскакивающий мяч, касаясь его пальцами и накладываясь на мяч сверху, как бы втягивая мяч. Затем толчкообразными движениями руки мяч направляется вниз. Движения должны быть мягкими и выполняться с таким расчетом, чтобы мяч отскакивал на нужную высоту. Сильно наклоняться и опускать голову не следует, чтобы иметь возможность следить за обстановкой на площадке.
И.п. – присед мяч на полу справа (слева). Быстрым движением кисти по мячу добиться отскока мяча от пола.
Ведение мяча: низкое – на уровне колена, по свистку высокое – на уровне плеча, потом опять низкое и т.д. Стараться на мяч не смотреть, локоть не поднимать.
По свистку медленно присесть, встать. Стараться вести мяч без зрительного контроля.
ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)!
Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте:
|
|
Добавлено: 2015.04.06 | Просмотров: 814
При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательна!
|
Notice: Undefined variable: r_script in /home/area7ru/area7.ru/docs/metodic-material.php on line 340
|
