Урок здоровья в 1-м классе

• Формирование потребности в здоровом образе жизни у детей.
• Познакомить детей с упражнениями для профилактики и коррекции плоскостопия.

• Формировать мотивационную сферу гигиенического поведения.
• Укрепить мышцы стопы с целью предупреждения развития плоскостопия.

1. Вводная часть – 10 мин.

• Построение в одну шеренгу. Сообщение задач урока.
• Проверка осанки у стены.
• И.п. – стоя левым боком к гимнастическому бревну. Встать левой ногой на бревно, приставить правую, руки положить на плечи впередистоящего, затем сойти на противоположную сторону бревна. Повторить задание с правой ноги. Выполнить 4-6 раз.
• Ходьба: на носках, на пятках, на внешних сводах стопы, с высоким подниманием бедра.
• Ходьба: по бревну с мешочком на голове – по массажным коврикам – по коврикам с пуговицами – по “кирпичикам” - по гимнастическим палкам – по набивным мячам. Упражнение выполняется поточно.
• Игра “Овощи – фрукты”. Ученики движутся в колонне по одному. Учитель называет различные фрукты и овощи. Если слово относится к овощам, все идут в приседе, руки на коленях; если к фруктам – на носках, руки за голову. Ошибившиеся становятся в конец колонны.

2. Основная часть – 25 мин.

• Упражнения для стоп в и.п. – сидя на полу.
• “Воздушный волейбол”. Учащиеся делятся на две команды. На высоте 1 м. натянут резиновый шнур. Играющиеся находятся в положении сидя в течение всей игры. Играют ногами, количество передач не ограничено. Игра продолжается 3-5 минут.
• Упражнение на дыхание “Одуванчик”.

На зеленой хрупкой ножке
Вырос шарик у дорожки.
Ветерочек прошуршал
И развеял этот шар.

• Игра “Кто больше соберет грибов?”. Учащиеся делятся на две команды. На полу разбросаны мелкие предметы. С помощью пальцев ног надо собра...
  
  

  ВНИМАНИЕ! Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)! Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте: Ваш id: Пароль: РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ