Главная / Методические материалы / Спорт в школе и здоровье детей

Нестандартный урок по физической культуре Муравейник

Автор(ы): Мунзарова Раиля Тимергалиевна, учитель физкультуры

Notice: Undefined variable: content in /home/area7ru/area7.ru/docs/metodic-material.php on line 278
Цели:

Развитие физических качеств (силы, ловкости, быстроты, координации движений) и проверка. физической подготовленности учащихся 6-го класса.
Поддержание жизненно-важных функций организма учащихся.
Воспитание сплоченного коллектива, уверенности в своих силах и способностях.

ВВОДНО -ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 12-14 мин.

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

ВРЕМЯ

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1. Построение, Рапорт, Приветствие, Сообщение задач урока

1-2 мин

Четкое выполнение команд

2. Строевые упражнения на месте: перестроение из одной шеренги в три

Обратить внимание на осанку

3. Ходьба на носках, руки на пояс - на пятках, руки за голову - высоко поднимая колени, руки к плечам - в полуприседе, руки на пояс - ускоренная ходьба

2 круга

Дистанция 1 метрСпину прямо, носок вытянуть. Перекат с пятки на носок

4.Бег равномерный - бег - правым боком приставными шагами - левым боком - спиной вперед - с захлестыванием голени, поднимая прямые ноги вперед

2-3 круга

Дыхание не задерживать. Спина прямая, смотреть впередНосок на себя

5. Ходьба

1 круг

Восстановить дыхание.

6. Перестроение в колонну по три

По ходу движения через одного берут бб мячи

О.Р.У. с мячом на месте

8-9 мин

Под музыкальное сопровождение

1. И.п. - о.с. Мяч внизу в руках. 1. -мяч поднять вверх прогнуться 2.и.п

Смотреть прямо, ноги в коленях не сгибать.

2. И.п. - мяч внизу в руках, ноги шире плеч. 1 .-Мяч в левую сторону 2. -Мяч вверх 3. -Мяч в правую сторону 4. -И.п

6 раз

Голову держать прямо, ноги не сгибать

3. И.п. - мяч внизу, ноги шире плеч 1. -поворот туловища влево, мяч перенести влево 2. -и.п 3. -4 то же вправо

6-8 раз

Пятки не отрывать от пола, ноги не сгибать

ВНИМАНИЕ!
Текст просматриваемого вами методического материала урезан на треть (33%)!

Чтобы просматривать этот и другие тексты полностью, авторизуйтесь на сайте:

Простая ссылка на эту страницу:

Ссылка для размещения на форуме:

HTML-гиперссылка:

Добавлено: 2010.11.22 | Просмотров: 1919
При использовании материалов сайта, активная ссылка на AREA7.RU обязательна!

Notice: Undefined variable: r_script in /home/area7ru/area7.ru/docs/metodic-material.php on line 340